紅豆小米粥功效、綠豆小米粥功效、紅豆小米粥電鍋在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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紅豆小米粥的功效與禁忌 · 1、改善消化不良. 紅豆中的石鹼成分，能夠促進人體的腸胃蠕動，從而起到促進消化、幫助減肥的作用，對於想要減肥或消化不良的人 ...

中醫師的私房養心料理：紅豆小米粥 ... 天氣逐漸變熱，即將進入養心、護心的時節，看中醫師如何用三餐飲食養生。 ... 紅豆洗淨後先浸泡一晚。 ... 紅豆加水放電鍋或悶燒鍋煮熟。

功效：紅棗小米粥有補脾潤燥，寧心安神之功效。此粥老少皆宜，對嬰兒營養不良，夜寐不寧有很好的治療作用，很適合7到9個月的 ...

红豆小米粥的做法步骤 ... 红豆，小米洗净浸泡1小时。 ... 锅中加适量清水放入红豆，大火煮沸后，转小火煮10分钟。 ... 将红豆煮软后，将小米下入锅中继续煮15分钟。 ... 放入洗净 ...

紅豆小米粥能有效健脾美胃、補虛養血，非常適合疲倦乏力、食慾不振、胃出血失血過多者補益食用。小米的營養價值豐富，熱量也很低；紅豆有高纖維低脂肪的 ...

養胃粥：紅豆小米粥的做法 · 1.紅豆：具有清熱解毒、健脾益胃、助消化、潤腸通便、利尿消腫、通氣除煩的功效。 · 2.小米：具有健脾和胃、促進食慾、安眠、 ...

小米红豆粥是以小米和赤小豆为主要原料熬制而成的，具有以下几种功效：第一种，具有滋阴养血、补血的作用，适合阴虚的患者服用；第二种，具有健脾除湿、和胃安眠的 ...

红豆红枣小米粥 ... 周围很多的女性朋友说气血不足，而且胃有时也不舒服，我会建议她们多煮些这粥吃！这粥食材常见，只是煮时费些时间。这粥不但软硬适口，容易消化吸收，还 ...

做法 · 1 備紅豆，小米。 · 2 提前泡洗紅豆小米。 · 3 將泡洗好的紅豆小米下高壓鍋加適量清水。 · 4 轉至煮豆鍵，煮至自動減壓熟透。 · 5 開蓋加適量冰糖即可。 · 6 一份小米紅豆 ...

[医师解答]小米红豆粥的功效:1、能够健脾开胃,对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、消化不良、食欲不振的人,... 2、能够利水消肿,对于小便不利所导致的四肢浮肿、腹水的人 ...