職業媽媽意思、職業婦女英文、家庭主婦定義在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

想請問雙薪，有寶寶的大家，
每天的時間要怎麼安排？
陪玩、家事、充實自己要怎麼平衡？

自從懷孕生孩子後，
身體不舒服加上懶惰細胞，開始了不運動的生活，
生完小孩後，新手媽媽太多挑戰，每天有太多事要做，
更加不運動，更別說讀點書、唸點英文充電。

18:00前下班就是趕時間到托嬰接小孩，
18:30回家弄點簡單的小孩晚餐
（老公買晚餐夫妻外食），
小孩可自己吃但都不認真，
通常吃飽飯都19:30，
若我還沒吃飽小孩先吃飽，
會讓她看20分鐘的佩佩豬，
之後換媽媽我累，就會攤在沙發上
（我知道這樣很不好，但下班後好累呀）
接著發現我在看電視小孩也一直盯著電視，
只好騙去遊戲區玩廚房玩具或讀故事書，
但媽媽好累就會躺旁邊陪或閉眼睡，
孩子會說：媽媽起來不要睡或
自己玩一陣後問：媽媽妳睡飽了嗎
（媽媽真的好糟糕呀）

陪玩一陣後8:30-9:00之間抓去刷牙，
然後爸爸幫她洗澡，
（終於有件事是爸爸做，除了買晚餐，
之前都媽媽洗，洗到快二歲才爸爸接手），
我接著收拾餐桌、泡睡前奶、收托嬰回來的餐具等，
爸爸洗完後，媽媽穿衣和按摩等一些睡前儀式，
然候就可以讓她在房間翻滾睡
（約一歲八個月後就不用陪睡了）
通常走出房門就是9:40-10:00之間，
有體力就會把廚房事情做完，丟衣服去洗，收垃圾，
太累就會客廳休息一下（一轉眼就過一小時），
追劇、滑手機等，再收拾家裡，
然後自己洗完澡、吹完頭髮（頭髮要吹好久）
睡覺時間都在11:30-12:30之間，
早上7:00起床又開始準備整理小孩出門，
整理自己準備上班，
一天又開始了....

想運動、想準備考試，完全只能想，行動好難，
但二胎小產後，覺得放任自己不可以呀
不運動不行、太晚睡也不行呀！

有沒有媽媽可分享如何搞定小孩，
又可以善待自己的時間安排

時間跑好快，我追不到T.T






--

阿呀！我沒會意到其他的涵意，謝謝提醒～

真的自制力好重要
謝謝推薦，馬上來找書

正解，洗澡還是因爲我換工作太累，他受不了我碎念跟愈來愈晚洗澡，只好下海開始幫小孩洗
我家刷二次，洗澡刷會漱（衣服都會濕）
喝完奶再刷一次，然後喝水XD

每天喊著還不想睡呀！ TT

放下手機，有自制力，善用三機好像很重要，
我家有掃地機器人（但少開工）覺得好像濕拖機不錯，
洗碗機和烘衣機目前沒有，可以考慮添購了！

謝謝大家分享！我再調整並和隊友討論
（不然怎麼生二寶TT)

→ aracian : 時間管理大師這個詞不是好的意思吧08/23 17:39
→ aracian : 手機拿掉，時間就變多了。另外還有洗碗機，烘衣機，08/23 17:39
→ aracian : 掃地機器人等方式08/23 17:39
→ aracian : 或是考慮剪短頭髮08/23 17:40
→ aracian : 如果你是真的想當那種時間管理大師，一般來說是要先08/23 17:44
→ aracian : 找到目標，然後找理由加班或是排隊買口罩之類08/23 17:44
推 monkey1208 : 18:00接小孩，買外食當晚餐，通常在19:00前可以吃08/23 17:46
→ monkey1208 : 完晚餐，之後玩一下玩具，媽媽19:30帶小孩洗澡刷牙08/23 17:46
→ monkey1208 : ，爸爸則開始做家事，大部分會在20:30連媽媽洗完澡08/23 17:46
→ monkey1208 : 帶小孩睡覺，然後21:00小孩睡著後就是爸媽自己的時08/23 17:46
→ monkey1208 : 間了。雖然平日能陪小孩時間真的很少，但只能盡量在08/23 17:46
→ monkey1208 : 放假的時候帶出門玩好好陪陪他08/23 17:46
推 anniekinki : 我覺得做家事真的很浪費時間，可以的話就是請家事員08/23 17:53
→ anniekinki : 做或是三機買好買滿08/23 17:53
→ anniekinki : 小孩偶爾外食一下沒關係08/23 17:53
推 akane5499 : 無後援職業媽就是累爆 拍拍08/23 18:07
推 canifly : 其實是自制力耶！我以前運動都晨跑，老公小孩都還沒08/23 18:09
→ canifly : 起床08/23 18:09
→ canifly : 然後小孩可以跟著一起吃吧，不用再另外準備了08/23 18:10
→ canifly : 看能不能把一些事情更有效率的完成或者是標準放寬08/23 18:12
→ canifly : 乾脆不做08/23 18:12
→ canifly : 頭髮我都 吹乾頭皮而已 不然很浪費時間，夏天沒全08/23 18:13
→ canifly : 乾也不會怎樣啦（我就懶）08/23 18:13
→ anniekinki : 現在有蠻多健身房都開到很晚，還是有機會運動的08/23 18:13
→ Leeling : 推薦看看這本書→《選3哲學》08/23 18:23
推 katiecan : 家事標準降低+提高效率 比如說掃拖機 洗碗機 烘衣機08/23 18:46
推 katiecan : 可以的話~找一個好吹整的髮型也不賴唷08/23 18:49
→ katiecan : 我們家是: 下班之後我回家煮飯 老公接小孩回來我08/23 18:51
→ katiecan : 差不多煮好 全家一起吃飯 吃完一個人負責收碗盤08/23 18:51
→ katiecan : 一個人負責收拾小孩吃飯殘局08/23 18:52
→ katiecan : 接著爸媽耍廢或念書兼輪流陪玩, 差不多到小孩睡覺08/23 18:53
→ katiecan : 時間就一個人去洗小孩 一個人去洗衣服+奶瓶08/23 18:54
→ katiecan : 最後洗完澡後立馬餵睡前奶 擺平他 這時候大概9:3008/23 18:54
→ katiecan : 之後就兩個人輪流(或一起)去洗澡XD08/23 18:55
→ katiecan : 不過這些都是在有3機的狀況下才能完成.......08/23 18:55
推 cutemico : 選3哲學～08/23 18:57
推 Lotso0217 : 老公不能陪玩或收拾家裡嗎？感覺沒啥用處...08/23 20:30
推 caramelputin: 放下手機的放空方式08/23 20:54
推 sashababie : 亂入～你們太早刷牙了吧？喝完奶才刷啊 XD08/23 21:34
推 lin0630 : 多給老公做一點吧！為什麼都是妳在做的感覺08/23 21:37
推 danielmeet : 平日只有1個目標,小孩越早睡越好08/23 21:40
推 hypeng : 讓孩子早點睡有機會嗎？ 我們家是6:40-7:20間吃晚餐08/23 22:09
→ hypeng : ，晚餐完只玩半小時、休息一下，快8點就帶小孩洗澡08/23 22:09
→ hypeng : 、喝睡前奶、刷牙、一天一個大人輪流陪睡半小時，08/23 22:09
→ hypeng : 約晚上9:00可以步出房門，接下來隔天也是7:00起床。08/23 22:09
推 fayeya : 我把頭髮剪短到五分鐘吹乾的狀態，在生小孩前沒剪短08/23 22:16
→ fayeya : 過，追劇更不用想，到今年再坐月子才把2016的劇追完08/23 22:16
推 petitebabe : 不想剪短頭髮就換好一點的吹風機08/23 22:38
推 dickim : 有二寶無後援的職業婦女～真的累爆！閉眼懶攤，嘴 08/23 22:51
→ dickim : 巴陪玩也很常發生！（拍拍） 08/23 22:51
推 fayeya : 我頭髮只到肩下而已，用NA97一樣要20分鐘以上，買不 08/23 22:59
→ fayeya : 下Dyson所以剪短還是比較快 08/23 22:59
推 vvindcat : 隊友無法分攤家事妳還想生二寶嗎？感覺會累翻... 08/24 01:41
推 qing55 : 主要是老公太廢，每天都一定要做這些家事的話請與 08/24 02:11
→ qing55 : 老公輪流 08/24 02:11
推 greenfetish : 叫老公收餐桌洗碗！ 08/24 02:27
推 yoyoca : 「廚房事情做完，丟衣服去洗，收垃圾」這段時間老 08/24 04:55
→ yoyoca : 公在忙什麼其他的家事嗎？沒有的話這些讓他做，你就 08/24 04:55
→ yoyoca : 可以提早到11點前睡了吧，才不會太累。 08/24 04:55
推 danji407 : 小孩提早睡以及老公做家事正解+1 尤其你們目前只有 08/24 05:58
→ danji407 : 一胎 08/24 05:58
→ danji407 : 我自己雙薪無後援兩胎，早上7點正式起床 （老二都5: 08/24 06:03
→ danji407 : 30醒 媽媽努力賴床不理）晚餐17:30-18:30，我收拾一 08/24 06:03
→ danji407 : 部分之後帶老二洗澡餵奶睡覺，老公顧老大順便把剩下 08/24 06:03
→ danji407 : 的清理做完，19點帶老大上樓，換我帶老大洗澡陪玩 08/24 06:03
→ danji407 : 到20:30睡覺。夫妻兩20:30後 都還有自己的時間看要 08/24 06:03
→ danji407 : 摺衣服還要加班什麼的 08/24 06:03
推 jolycoco : 我是老公6點接小孩回家然後洗澡，我大約6:30－7:00 08/24 06:29
→ jolycoco : 到家，小孩7:30以前吃完飯送上床，我跟老公才開始吃 08/24 06:29
→ jolycoco : 自己晚餐，到12點之前大約還有3－4小時自己的時間 08/24 06:29
推 jolycoco : 補充是我哄小孩睡，同時老公會開始洗奶瓶洗衣服曬衣 08/24 06:34
→ jolycoco : 服收衣服清貓砂或是吸一下地，老公分擔真的很重要 08/24 06:34
推 sherryk : 我家兩寶，作息時間跟你差不多，你家還比我家早睡 08/24 07:38
→ sherryk : 一點，整個看下來最大差別是小孩洗澡睡覺都是我， 08/24 07:38
→ sherryk : 但隊友會在我弄小孩時處理好洗衣洗碗的家事，等我 08/24 07:38
→ sherryk : 弄睡小孩家事隊友也做完了，而且常常比我還早弄完 08/24 07:38
→ sherryk : ，隊友分攤家事很重要 08/24 07:38
推 Miahh : 我都小孩還在吃晚餐的時候把廚房整理好、切好水果（ 08/24 08:47
→ Miahh : 有洗碗機，隊友也會幫忙），小孩吃完水果就全家出去 08/24 08:47
→ Miahh : 走走或騎車，八點多洗澡（隊友跟孩子洗跟幫刷牙，我 08/24 08:47
→ Miahh : 先把衣服丟洗衣機然後自己去洗），洗完就上床，孩子 08/24 08:47
→ Miahh : 正常約9:30睡著，我跟隊友就去看大概一小時的電視劇 08/24 08:47
→ Miahh : 再睡覺 08/24 08:47
推 yuurei : 我自己5點接小孩就開始煮飯吃飯洗碗洗衣服曬衣服摺 08/24 10:09
→ yuurei : 衣服打掃，小孩8點洗澡9點哄睡，每天累得像狗，我沒 08/24 10:09
→ yuurei : 有可以幫忙的人，所以我沒看電視沒滑手機，上下班騎 08/24 10:09
→ yuurei : ubike當運動 08/24 10:09
推 joy25881371 : 沒有三機+老公做太少 所以你會覺得很勞累 08/24 11:08
→ cynthiachen : 我以前吹頭髮也都要吹20分鐘以上，懷孕之後怒剪了外 08/24 12:18
→ cynthiachen : 面長髮裡面短髮的undercut，清爽不少 正面看不出來 08/24 12:18
→ cynthiachen : 有剪短 但真的好整理也好看 08/24 12:18
→ cynthiachen : 然後你老公真的太廢 至少要讓他收餐桌 08/24 12:20
推 ppnew : 要滑手機追劇就是會搞到很晚才睡啊 08/24 13:48
推 ftcintaiwan : 喝個茶或咖啡 撐下去 08/24 15:13
推 AngeQ : 爸爸通常是等小孩睡了，整理好家務才可以開始滑手 08/24 16:30
→ AngeQ : 機！媽媽只負責顧小孩。 08/24 16:30
推 ccryst : 老公都這樣了還想要生2寶?也太了不起了 08/24 23:34
推 dswing : 上班時間8-17，接小孩+買晚餐18:00左右搞定，回家直 08/25 02:51
→ dswing : 接洗澡，接近19:00開飯(我一邊吃飯一邊餵小孩，小孩 08/25 02:51
→ dswing : 可能一邊玩車，習慣不太好但能讓我一邊吃飯就好)， 08/25 02:51
→ dswing : 我老公19:30回來，我如果想吃水果就會削給全家吃， 08/25 02:51
→ dswing : 剩下家事全都老公做(收拾水槽/垃圾/擦桌子/簡單整理 08/25 02:51
→ dswing : 地板)，21:00-21:30哄小孩睡覺，通常這時候我老公都 08/25 02:51
→ dswing : 還在處理日常家事，包含洗他自己每天運動的衣服，這 08/25 02:51
→ dswing : 些小瑣事真的要花至少1-1.5h。我家有洗碗機和洗脫烘 08/25 02:51
→ dswing : ，衣服設定起床或回家烘好拿，要晾的通常週末洗 08/25 02:51
→ dswing : 然後我的頭髮最多肩下5cm，每天洗頭，洗完澡先包起 08/25 02:55
→ dswing : 來，吃完晚餐或老公回家後才吹頭髮(這時才有空，不 08/25 02:55
→ dswing : 然小孩洗完澡馬上就喊肚子餓了)，順髮流燙微捲，隨 08/25 02:55
→ dswing : 便吹乾看起來自然就好 08/25 02:55