腳踝骨折復健方法、腳踝骨裂護具、骨折多久能走路在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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按骨折一般的發展來說，在傷後4-8周內，踝關節的活動範圍是可以逐漸加大的，下肢適當的負重練習也是允許的。患者可以通過雙手提重物來進行前跨步、後跨步 ...

By 復健部| December, 2019 · 1.腳踝運動：. 腳踝及腳趾同時用力往上翹後放鬆，再下壓後放鬆；患側若有腫脹情形，可合併將患側放在枕頭上做運動。 · 2.夾屁股運動：. 兩邊 ...

這段時間還是持續進行復健治療，只不過去的次數是兩天一次，沒辦法天天去復健科報到(有點怕)，當復健做完後腳都會很痛，幾乎都會休息一天才會去， ...

... 的治療及復健. 內容下載: 腳踝扭傷是臨床上相當常見的運動傷害，然而它並不一定要發生在運 ... 度撕裂，是否合併有骨折。 ... 規方法，有時反而延誤了復健時機。

1. 腳踝的幫浦運動. 簡單的說就是腳掌做往上翹和往下踩的動作. 促進下肢末梢循環. (就是你踩汽車油門的那個踩放動作) · 2. 將腳踝骨折患肢抬高. 肌肉的主動 ...

#29353 腳踝骨折; 閱覽次數 22197; 發問者阿男／男／(30~39),2005/01/07; 腳踝骨折至今已3個月了 ... 應依醫師(門診的骨科或復健科醫師)指導下處置，不建議自行嘗試。

病患躺在床上，藉由壓腳背、勾腳板做幫浦運動，或是稍微抬高腳，幫助血液回流。等長肌力訓練主要是在骨折後打石膏時可以進行，大約3～4週拆掉石膏後，就 ...

術後六周內需注意，維持雙腿避免交叉動作，睡覺或側躺時，可在雙膝間墊枕頭。 · 注意髖關節避免做出過度屈曲、內收、內旋姿勢。 · 切記日常生活髖部出力時，避免過度彎腰、跑 ...

復健鞋/足踝護具是甚麼? 復健鞋外型長的像靴子一樣，在腳踝、腳板、小腿骨折/骨裂/扭傷或術後做為 ...

腳踝受傷是很常見，而物理治療是治療扭傷的最佳方案。腳踝嚴重扭傷一般需要打石膏固定約10天（1）。輕微（沒有移位）的踝關節骨折通常可以透過打 ...