草莓奶油吐司熱量、白吐司熱量、吐司熱量一片在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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高敏敏分析出9款薄、厚土司塗上果醬後之比較（為一片吐司＋15公克抹醬計算），看完你還敢吃嗎？第9名：藍莓吐司薄片109Kcal、厚片309Kcal. 第8名：草莓 ...

營養師高敏敏在臉書粉絲專頁「高敏敏營養師」發文指出，抹醬土司看似簡單，但厚薄不同，成分不同，再加上各種抹醬熱量差很大。一般早餐店用的方形薄片吐司 ...

營養師提醒，雖然這類醬料對身體有益，但屬於油脂類食物，吃太多是會胖的。 3.法式香蒜醬、奶油醬、法式奶酥醬. 這些都是以奶油為基底製 ...

2021年10月22日 — 至於「15g」抹醬是什麼概念，高敏敏舉例，就像一般飯店或飛機上提供的小盒果醬就是15g、小盒奶油就是10g。另外，甜口味的吐司，通常都不會有蔬菜在裡面， ...

高敏敏指出，薄片吐司一片大約70大卡（像一般早餐店的那種四方形吐司），而厚片吐司一片270大卡，將近一碗白飯熱量；至於15g抹醬則相當一般飯店或飛機上 ...

熱量最高的竟然不是奶酥也不是花生；營養師高敏敏直言，一樣是吐司， ... 抹醬則相當一般飯店或飛機上提供的小盒果醬就是15g、小盒奶油就是10g。

第9名：藍莓吐司 · 第8名：草莓吐司 · 第7名：巧克力吐司 · 第6名：煉乳吐司 · 第5名：奶酥吐司 · 第4名：花生吐司 · 第3名：榛果吐司 · 第2名：奶油吐司.

早餐店白吐司89.1卡。如果再搭配上果醬與奶油花生等等的醬料熱量很容易爆表。 90～94％熱量來自於油脂，一匙就有120大卡，加上兩片吐司，熱量立刻逼近 ...

薄片吐司—70大卡/片（一般早餐店賣的方形吐司） · 厚片土司—270大卡/片（將近一碗白飯的熱量！） · 鮮奶吐司—160大卡/片（麵包店可見的鬆軟大片吐司）.

高敏敏公開9款抹醬吐司熱量排行，香蒜口味厚片1片就有近400大卡。 ... 出「9款抹醬吐司熱量圖表」，受歡迎巧克力、草莓、奶酥口味都在其中，熱量最高 ...