三角肌訓練徒手、徒手練肩寬、三角 肌代償在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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三角肌 - 徒手 肩膀 訓練. 難易度： 2017-06-28 3,207 0 0 0.
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