小腿按摩、小腿按摩、肌肉型小腿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2.瘦小腿按摩動作2：按壓小腿後側肌肉 ... 接著一樣可以用雙手握住雙腳，拇指在內側，輕輕按壓後側小腿肌肉，從膝蓋到腳踝附近上下來回按壓，慢慢壓約莫30次 ...

又到夏天露美腿的季節！可惜大腿粗壯、小腿長蘿蔔，害你只能穿長裙遮羞？若是想讓粗壯大小腿速速退散，光靠運動絕對不夠.....瘦腿,按摩,穴道,敲打.

瘦小腿按摩法！每天10分鐘5個步驟拯救粗壯小腿養成瘦小腿 ... 找到一面牆，將腳趾貼在牆上，後腿伸直站穩後再把屁股往外翹，把頭往上仰，雙手放在背後，用 ...

小腿肚在下半身支撐著身體健康，我們試著以「對話、溝通」的感覺來撫摸小腿肚這個幕後功臣。透過按摩、揉捏提升小腿肚自癒力.

第一步驟以雙手握拳方式，敲打小腿肌左右兩側肌肉，由上半部至腳踝附近，來回持續敲打一分鐘，這個按摩動作可以保持良好的腿部血液循環，有了正常的 ...

【升級氣壓按摩+熱敷】KEEPFIT 腿部按摩器/氣壓美腿機氣囊擠壓按摩小腿肌肉。溫暖熱敷舒緩腿部肌肉三種模式二級力度依需求自主調整氣囊與主機一體成型設計無線不影響 ...

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瘦小腿按摩6：小腿肌肉按摩 ... 女生們的腿看起來粗最大原因在小腿突出的肌肉，令小腿變成「蘿蔔腿」，所以這個位置的按摩需要特別留意！彎曲腿部，雙手 ...

第4招：按穴5分鐘這招需要按兩個穴位，第1個就是要按摩足三里的位置，把四指併攏，接著壓在膝蓋下方那塊骨頭突起的地方，然後順著小拇指再往右邊再往外側 ...