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乳清蛋白減肥dcard在提問,早上喝乳清蛋白 - 減肥板 | Dcard的討論與評價

目前實施1410斷食大概一個月左右。早上部分如果平常上班大概十點會喝300cc牛奶加半包Mars的乳清蛋白。中午公司有供餐,通常都是便當(排骨或是其他 ...

乳清蛋白減肥dcard在沒有常運動可以天天喝高蛋白嗎 - 健身板 | Dcard的討論與評價

因為我最近想要減脂所以有爬高蛋白文章,他相較一些飲品蛋白質含量高 ... 它就是補充蛋白質用的~~ 我自己是幾乎90%所需要的蛋白量都藉由乳清攝取.

乳清蛋白減肥dcard在關於乳清蛋白的代糖 - 減肥板 | Dcard的討論與評價

關於乳清蛋白的代糖. 減肥. 2020年11月27日01:26. 其實我已經持續喝乳清半年以上了目的為的是減脂,所以同時也搭配飲食控制也7.8個月了吧對了我還有試著168斷食,所以 ...

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    乳清蛋白減肥dcard在疫情居家減脂蛋白粉求助 - 減肥板 | Dcard的討論與評價

    下面這個是自己喝過的乳清蛋白(目前可可和杏仁的還沒喝喝完再更新心得) 但其他口味都很好喝還沒踩到雷乳清本身沒有腥味 最喜歡烏龍和伯爵但第一次 ...

    乳清蛋白減肥dcard在減肥分享&請益一定要重訓才能喝高蛋白嗎? - Dcard的討論與評價

    大家好呀!,先跟大家說說我的減肥狀況,我本身有月經不順以及多囊的問題,* ... 我常常看到很多重訓的人運動完都會喝乳清蛋白、高蛋白之類的我想問我 ...

    乳清蛋白減肥dcard在男友說喝乳清會變胖 - 健身板 | Dcard的討論與評價

    因為目前在減脂跟實行186減肥法,平常大概一天兩餐,會儘量避免太油太鹹, ... 似乎攝取不太夠(沒錢買肉所以買了乳清蛋白- 乳清,減脂,減肥,飲食,蛋白質.

    乳清蛋白減肥dcard在減脂沒錢吃肉狂喝乳清應該可以吧? - 健身板 | Dcard的討論與評價

    盡量吃食物的原型,便宜的蛋白來源除了乳清再來就是蛋吧? 我覺得既然沒錢吃這這麼多肉,盡量一天吃4顆以上的蛋(25-30克蛋白質) 或多或少能抵1-1.5 ...

    乳清蛋白減肥dcard在乳清蛋白減脂 - 健身板 | Dcard的討論與評價

    因工作關係我每天的基礎代謝都不夠,但體脂過高,想減脂,平常偶爾會慢跑大約一小時,徒手肌力20-30分鐘,想問各位大大,我知道乳清不能代替正餐, ...

    乳清蛋白減肥dcard在#請益減脂早餐喝乳清,覺得心悸&難喝ಥ_ಥ - 減肥板 | Dcard的討論與評價

    小女子第一次喝乳清蛋白,正在減脂,想要使用高蛋白粉搭配低碳高纖穀片,偶爾來當早餐。有兩問題想請教大家,(1)早上喝完,過了一陣子有點不太舒服 ...

    乳清蛋白減肥dcard在#問喝乳清的時機 - 減肥板 | Dcard的討論與評價

    終於要開始認真減肥,不過爸媽反對去健身房,只能在學校跑步機跑跑步,不過昨天跑完步在喝乳清的時後,被朋友說不是重訓不需要喝乳清,而且這樣反而會 ...

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