小米粥膽固醇、小米粥減肥、小米粥食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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煮小米粥時加入「2物」，睡眠好了，三高悄悄降，身體也越來越好吃食不挑剔， ... 所以，經常吃紅薯對降低體內的膽固醇很有好處，有助於預防心腦血管疾病的發生。

燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。小米中所含的碘滋陰、養血、健胃、化濕、美容，維護生殖健康 ...

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。煮小米粥放20粒它，養胃更能降膽固醇，90.

小米含有多種維生素、胺基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。小米即粟米，能開腸胃、補虛損、 ...

還有降低膽固醇的作用。可以說黃豆富含多種營養素，對健康的貢獻更是“不可斗量”。能清除體內自由基，具有抗氧化的作用。所以煮小米粥時加入紅薯和 ...

糖尿病人可以吃小米粥嗎？小米即粟米，小米粥在北方是很常見的，小米富含維生素B和鐵，某些成分的營養比大米還高。那麼，糖尿病人可以吃小米粥嗎？

取紫皮大蒜50克，小米60克，香油、盐各适量。将紫皮大蒜去皮洗净，入沸水中煮1分钟捞出。小米洗净，放入煮过大蒜的水中煮 ...

降血压、控血糖、调血脂！常吃小米，可能还有这些健康益处,小米,胆固醇,心血管疾病,膳食,甘油.

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