穀物小米、有機小米、小米營養在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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洗淨樹豆、蓮子和紅豆後，浸泡半天。 · 倒入鍋中加水煮滾，接著以中火煮15分鐘，熄火悶軟。 · 白米、小米和綠豆洗淨浸泡30分鐘，倒入湯鍋加水至7分滿並煮成粥。 · 粥快熟時， ...

粟（學名：Setaria italica ；英語：foxtail millet），亦稱稷、粱、粟米，北方又稱穀子，俗稱小米、黃小米、小黃米，屬禾本科狗尾草屬的一種農作物。也有將穗大毛長粒粗的 ...

小米又名粟，古代叫禾，是一年生草本植物，屬禾本科，我國北方通稱穀子，去殼後叫小米，它性喜溫暖，適應性強。起源於我國黃河流域，在我國已有悠久的栽培歷史，現主分佈於 ...

小米含有維生素B群、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀、醣類等營養素，其中鐵含量是白米的2倍，維生素是白米的3~6倍，一般穀類中不含有的胡蘿蔔素，小米每100g中卻含量高達0.19mg。

來自霧台原鄉高山小米，珍貴的台灣原生穀物。友善土地無毒耕作食品安全最放心。富含蛋白質、膳食纖維素及多種維他命。易消化好吸收養生膳食首選。

小米是全穀物，蛋白質和纖維較白米高，既可做沙律又能煮粥，趁今年是「小米年」，來試試用它入饌！「小米是一類穀物的統稱，品種繁多，有不同顏色及大小 ...

小米網路推薦好評商品就在露天，超多商品可享折扣優惠和運費補助。精挑細選糯小米(煮小米粥.麻糬等)600公克/包一斤包裝生五穀雜糧需料理}【黃記五穀美味工坊】廚房 ...

小米，被被譽為「五穀之首」，它具有補脾健胃、補腎、滋陰養顏的作用。小米在古代被稱為稷或粟，是受眾人群很廣的糧食作物，關於小米的食療功效有 ...

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小米的營養價值很高，含有人體所需的9種必需氨基酸、小米熬粥有「代參湯」之美稱。小米中的維生素B1，維生素E、鎂、鈣是大米的3倍多；膳食纖維、鐵、鉀、磷、硒是 ...