跑步瘦腿dcard、跑步減肥一個月、跑步機減肥一個月在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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跑步腿變細了. 減肥. 2020年10月15日06:52. 反正就是每個禮拜跑三次左右持續兩三個月腿就變細了沒長什麼肌肉就是了沒事多跑步！ 170/63》170/59 .

鏡子好髒）我看了一下版內瘦身成功的似乎都是原本會胖全身的人想問問有沒有人真的靠跑步瘦腿的呢？而且我的腿會很難瘦還有一個原因就是我上班需要久 ...

一直有一個迷思請問女孩們慢跑能瘦脂肪小腿嗎?如果都有做事後收操那些能減肥嗎? 有聽說慢跑會讓小腿更粗一直很困擾啊我跑第三天了很想瘦脂肪型的肉肉 ...

但是跑步會讓肌肉長出來，這樣埋線好像就沒意義了=_=然後最近突然覺得小腿好像更壯了..... 後來，聽說朋友去踩健身車腿有變細，(可是健身車幾乎不太流 ...

這個時期是運動巔峰期跑步核心都超認真一週跑三天以上每次半小大概三到五公里加熱身跟舒緩然後最重要最重要的就是一定要拉筋我是個跑半小拉筋半小時的 ...

各位女孩大家好，最近版上好多減肥文的。其實我也非常需要減肥，我個人微肉但不想要瘦的太瘦，想要有中等身材就好。不過其實最想瘦的其實是小腿， ...

有人說要瘦大腿要盡量用大腿的部分跑步，才不會壯到小腿讓小腿肌太發達，可是我怎麼試都感覺是用到小腿，大腿沒用到力啊...，請問有什麼撇步嗎， ...

當妳們跑步跑到一半想要放棄的時候當妳們忍不住想吃宵夜吃零食的時候請妳回頭看看當初的那個自己想想最初最初的自己是為了什麼開始減肥的這條路想想 ...

板上有美女成功瘦腿及假跨寬的嗎，努力了兩個多月視覺上感覺還是一樣粗，雖然知道基因佔大多數，但只要努力應該會有點改變吧⋯嗎？求前後對比圖， ...

是這樣子的，我一直以來為了減肥都有在跑步，跑過一個冬天，到了現在仍然持續著，大腿有變細，只是我的小腿!!!!變的比之前只快走的時候來的粗 ...