couscous減肥、古斯米香港、北非小米全聯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「古斯米Couscous」是源自北非的傳統食物，由於外型類似小米，所以又有「非洲小米」之稱，在超市或食材專賣店都買得到，不僅營養美味，又能快速 ...

1. Quinoa 藜麥. 經常光顧Whole Foods和Pret A Manger這類眼花繚亂的健康食品店的童鞋們一定對Quinoa(藜麥)不會太陌生。 · 2. Couscous 古斯米 · 3. Polenta 玉米糊 · 4.

德國高蛋白黑麵包：（點我了解）. ☑︎無糖花生醬：（點我了解）. ☑︎無添加鮪魚罐頭：（點我了解）. ☑︎德國有機果汁：（點我了解） · Facebook：VV減肥嚴選.

而且他是屬於高碳水化合物，低熱量（每100克的熱量是112大卡），很適合減肥用！廢話說了那麼多，我還是快點來告訴大家怎麼做，（COUSCOUS在 ...

記得筆者在外地交流時吃過一次Couscous，發現十分好吃，回港後一直對那味道 ... 夏日炎炎，較低熱量、富含營養及消暑解悶的簡單食譜可助你在減肥路上更有生活樂趣。

北非小米(Couscous)以杜蘭小麥製成的米粒，是地中海國家的重要主食，蘊含豐富的膳食纖維及維他命B6和葉酸，因為卡路里較低，建議可大量攝取。

以往在外地旅遊時，發現外國人會進食一種叫非洲小米(Couscous) 的食物。雖然非洲小米在香港不算非常流行，但在外國卻很常見。非洲小米的外型細小， ...

Couscous 字面上的意思：是這道料理使用的「北非小米」，略帶黃色的小米經過特殊容器兩 ... Couscous 含有美肌的維他命及鉀，能夠預防減肥當中容易引起的便秘狀況。

夏天次什麼，減肥進行時couscous 烤蝦沙拉來自專欄雜食88 人贊了文章接著前一篇的減肥食譜，couscous 烤蝦沙拉有著豐富的蛋白質，不飽和油分，適量的澱粉，...

萌匕要减肥1994. 轻食丨减脂必备！这九种优质碳水 ...