小米食物、小米食譜、小米蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1. 小米宜與大豆或肉類食物混合食用，這是由於小米的氨基酸中缺乏賴氨酸，而大豆的氨基酸中富含賴氨酸，可以補充小米的不足； 2. 小米粥不宜太稀薄；淘米時不要用手搓，忌 ...

而且，小米只要脫殼不需精製，能保留更多原始的營養價值，尤其是它和蔬果一樣都是鹹性，尤其是油脂類、肉、蛋、海鮮大多是酸性食物，因此，吃小米可以 ...

每100克小米具有蛋白質9.7克、碳水化合物76.1克、維生素B2、維生素C、維生素E等養分，以及鐵、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，甚至含有少見的胡蘿蔔素，對健康大 ...

小米是原住民傳統作物，有許多品種，但都屬於「鹼性食物」、營養價值高，有著豐富的膳食纖維、維生素。每單位熱量、粗蛋白及粗脂肪含量均高於稻米，更含有一般穀物中缺乏的 ...

小米粥素有“代參湯”的美譽，不僅是調養脾胃的“高手” ，還是清新口氣、幫助 ... 現代醫學也證實，常吃小米還有6大健康功效。 ... 10種優質蛋白質食物.

1、米具有很高的營養價值,而且功效特別多。 · 2、因為小米是鹼性食物,所以有滋陰的功效,如果身體有酸痛或胃酸不調的患者,經常食用小米粥,可起到養護的作用 ...

小米口感綿滑，因此十分適合煲粥，給剛開始接觸固體食物的幼兒食用，然後慢慢轉成其他米類。與紅米和糙米相比，小米較易消化和吸收，其纖維和蛋白質亦 ...

山西特產沁洲黃小米2020新米特級農家沁縣小米粥食物5斤小黃米新 · 漯河西城區洛羽食品店 1年. 回頭率： 10.4%. 河南漯河市. 2020新米東北特級糧食小米糯食物農家食用 ...

当然来淘宝海外，淘宝当前有4096件食用小米相关的商品在售，其中按品牌划分，有晨億20件、懷禾2 ... 鳥糧新黃穀子中小型鸚鵡飼料食虎皮玄鳳牡丹帶殼小米食物糧食5斤.

小米的食用禁忌小米別名：栗米、黃栗、硬栗、稞子、黏米、谷子食物對人體有很大的幫助相對的也是對少部份的人可是一大毒品小米含有：蛋白質中的色氨酸可轉化成血清 ...