雞腿熱量去皮、小雞腿熱量、煎雞腿排熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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想請教大家每一百公克去皮去骨雞腿肉的營養素大概多少？朋友是說和雞胸差不多但目前剛開始飲食控制想要了解一下，國外網站是說每100克去骨去皮雞腿約 ...

1.一支棒棒腿的皮約有50~60卡的熱量，一支帶皮雞腿熱量約200卡，少量吃是可以的。 · 2.要吃雞腿，請自己煎或烤，透過這過程可以先逼出不少油脂，除了口感好 ...

雞腿一去皮油脂自然會減少很多，167 大卡（100克可食部分），一斤雞腿去掉骨頭，可食部回分也就300克，500大卡左右答。一隻雞腿（約83g）熱量為150大 ...

熱量其次高的是雞腿的部位，100公克帶皮棒棒腿，約含有200~220大卡；雖然 ... 雞皮是油脂與熱量的來源，以同樣100公克的帶皮與去皮雞胸肉相比，帶皮的 ...

金黃酥脆的炸雞深受不少民眾喜愛，但有人覺得雞皮熱量太高，少吃為妙，也有人則認為雞皮才是炸雞的精華，這也讓許多民眾對於炸雞帶皮、去皮的營養價值 ...

别名：脱皮鸡腿，去皮鸡腿肉. 热量：120 大卡（100克）. 分类：蛋类、肉类及制品. 评级：. 营养信息: 营养素含量(每100克): 热量(大卡)120.00: 碳水化合物(克)0.00 ...

其實對於一般減肥的小夥伴來說，雞腿去皮也是不錯的，畢竟只吃雞胸對於 ... 量，要比雞胸肉多，但是雞腿的熱量要比雞腿肉能量大，為180千卡的能量。

「雞胸肉」與「雞翅」的蛋白質含量不相上下，但雞胸肉的熱量卻低得多，吃起來比較划算。 ... 雞腿（去皮） 20.1 g（150 kcal）. 肉質軟嫩的雞腿，含有 ...

鸡腿（不吃皮） (1 个，中型的（煮熟后，去骨和皮）)含有72卡路里.