北非小米營養、北非小米熱量、北非小米減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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以一杯煮熟的非洲小米來計，有大約174卡，含大概6克蛋白質、36克碳水化合物和2克膳食纖維。同等份量的白米有大約204卡、4克蛋白質44克碳水化合物和1克膳食 ...

「古斯米Couscous」是源自北非的傳統食物，由於外型類似小米，所以又有「非洲小米」之稱，在超市或食材專賣店都買得到，不僅營養美味，又能快速 ...

營養加分 ... 資深醫藥記者洪素卿表示，北非小米（Couscous）又稱庫斯庫斯，以杜蘭小麥製成的米粒，蛋白質含量比一般白米飯多，控糖效果高過精製白米。另外 ...

營養標示(每100公克). ☆品牌特色. 來自以色列的couscous梅森北非小米，成立於1969年，製造過程均嚴格管制以確保品質，更通過ISO 9001、GMP、HACCP等多項品質認證。

Couscous不含膽固醇，富含膳食纖維及維他命B6與葉酸，醣份更比麵食低了25%，高營養價值與低卡路里的特色，嚴然成為近年歐美相當受歡迎的健康食材，也因為這種特色，極適合 ...

Couscous，用國語讀起來像「庫司庫司」，所以在台灣等地區它的名字就會直接取其讀音，在香港也有人會叫它做北非小米，在外國是一種頗受歡迎的食物。

Couscous，我們熟悉的「庫司庫司」或稱「北非小米」，這幾年在台灣漸漸流行起來，進口超市或食材專賣店都能買到，庫斯庫斯不但健康營養，烹煮簡單 ...

北非小米饭营养成分:663能量(千焦),5.2蛋白质(克),0.3脂肪(克),0.0饱和脂肪酸(克),0.0单不饱和脂肪酸(克),0.1多不饱和脂肪酸(克),0胆固醇(毫克),32.2碳水化合物(克) ...

北非小米 (Couscous)以杜蘭小麥製成的米粒，是地中海國家的重要主食，蘊含豐富的膳食纖維及維他命B6和葉酸，因為卡路里較低，建議可大量攝取。

產品介紹北非小米，又稱為庫斯庫斯，起源於北非，現今仍然是該地區的主要特色美食。由於好吃且營養，慢慢向地中海的東邊及中東地區傳開，西起地中海東岸，東至波斯灣的 ...