氣結運動、氣結位置、小腿氣結在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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氣結常是肌肉長期緊繃所導致，因此除了上面提及的幾種方式之外，想消除氣結運動也是方法之一，透過伸展運動、按摩放鬆肌肉讓僵化的肌肉恢復正常，同時 ...

我每天早上都在住家附近的公園練習正念氣功，公園裡有許多運動的團體，有一個團體聽著音樂與引導，總是靜靜的練功；另外，有個團...

缺乏活動、運動，引起「肌筋膜症候群」 ... 「肌筋膜」是包裹在肌肉外面的一層束膜，當肌力不足時，會讓身體的肌筋膜失去平衡，便會出現過度收縮、抽筋與 ...

從中醫觀點，氣血循行全身經脈形成經絡，若氣血不通，就會阻塞在經絡穴道上產生「氣結」。彥寬老師表示，身體上出現腫瘤是「運化」出問題，因為氣虛、 ...

要消除氣結，最快的方法依序為：針灸、經脈穴點推拿、刮痧或按摩、艾灸薰療等，這些都要先掌握經脈運行方向和穴道位置，一般人可以看圖對照，不需苦背， ...

就現代醫學的觀點，「氣結」是指體內缺氧的部位，原因和三高飲食（高油、高鹽、高糖）、缺少運動、久坐姿勢不正、好吃冰食、撞傷岔氣等都有直接關係，不僅 ...

氣結堵在身體經絡，會造成痠痛、僵硬、沾黏，用熱敷也無法舒緩， ... 例如久坐、不運動、氣血循環不好，甚至情緒鬱悶，長期下來身體氣血循環就不好。

氣阻、氣結所反應出的肩頸僵硬、腰痠背痛、頭昏頭痛、睡眠品質差、排便困難，可說是忙碌現代人普遍的「亞健康」現象。也因為忙碌、沒有時間運動， ...

剛剛舉出一直不動會使肌肉緊繃會造成氣結，那，很多人可能想「既然如此，我就拼命運動，讓身體持續活動，就不會讓肌肉緊繃了吧！」於是就拼命的運動或上健身房，但，這邊也 ...

引起氣滯(或稱氣結)的原因很多，如情志不暢、飲食失調、感受外邪、或外傷閃挫等，此外痰飲、瘀血、宿食、蛔蟲、砂石等病理物質之阻塞，亦可使氣的運行發生 ...